Dieta kojarzy się z odchudzaniem, chociaż jest to pojęcie oznaczające ogólnie sposób odżywiania się i nie zawsze musi doprowadzić do spadku masy ciała. Może być wręcz przeciwnie. Dobrze dobrana, zrównoważona dieta pozwoli na zachowanie wysokiej sprawności, zapewni dobre samopoczucie i obok higieny umysłu oraz aktywności fizycznej jest jednym z filarów anti-agingu. Ambro/FreeDigitalPhotos.net Każdy z nas ...